Endags-retreat på Refugium Smidstrup Strand

Lørdag d. 27.4.2024
kl. 8.30 - 21.00

12 timer i en lomme af yoga og ro.

Blot fem kilometer fra Gilleleje finder du Sankt Lukas Stiftelsens refugium. Refugium Smidstrup Strand ligger på en stor og ugeneret naturgrund med et rigt dyreliv og kun 100 meter til stranden. Her er der plads til fordybelse, kreativitet og udvikling - alene eller i mødet med andre.

Vi skal lave yoga i en sal med panoramaudsigt ud over strand og vand.

Her i denne lokale lomme vil du kunne slippe hverdagen, nyde skøn forplejning hele dagen, fordybe dig i yoga, tage et forfriskende havbad, meditere i kirken og være med i hyggeligt socialt samvær.

Yogaundervisningen er for alle niveauer.
Vi laver en blanding af Hatha og Yin. Det vil sige, at vi bevæger os imellem klassiske yogastillinger med aktive bløde flows (Yang), til passive ophold og fordybelse (Yin). 

Yogaen afsluttes med dyb afspænding formiddag og eftermiddag.

Dagens Program:

Kl. 8.30 – 9.00        Ankomst og placering i yogasalen

Kl. 9.00                  Morgenbolle med ost og marmelade / kaffe & te
                             Frugt og isvand i lokalet

9.30 – 12.00           Yoga
Kl. 12.30                Frokostbuffet inkl. 1 vand
Kl. 13.30 – 15.00    Gåtur og havbad
Kl. 15.00                Isvand, frugt, hjemmebagt kage med kaffe/te
Kl. 15.00 – 16.00     Stilletid i kirken

Kl. 16.00 – 18.00     Yoga
Kl. 18.00                2 -retters menu samt 1 gl. vin
Kl. 19.00                Aftenkaffe/te
Kl. 21.00                Tjek ud

Dagens program er henvisende.
Du inviteres til at deltage og socialisere, men stedet og omgivelserne byder også ind med skøn natur, ro og solo-tid. Så… skulle du få lyst til at tilbringe tid i naturen på egen hånd, skal du endelig gøre dig fri af programmet.

Hele dagen koster 1550,- alt inklusiv

Bookes på: dyrkyoga.onlinebooq.dk

Der er nu kun få ledige pladser - book hurtigst muligt, for at sikre din plads - og senest d. 18.4.2024
Ring endelig på 20661165 hvis du har spørgsmål til retreatet.

Jeg har besøgt Smidstrup Strand mange gange.
Siden mit første øjekast op på refugiet fra stranden, har jeg haft lyst til at besøge stedet. Naturgrunden er privat, med egen sti ned til stranden, og salen med udsigten over strand og hav emmer af ekslusiv ro. Der bliver sørget for dejlige forfriskninger og mad hele dagen.
Det føles meget priviligeret at kunne udbyde dette endags-retreat.

Jeg glæder mig rigtig meget til at undervise og nyde denne dag.

Kontortid - kig forbi eller ring 20 66 11 65

Jeg er i lokalerne på Gilleleje Hovedgade hver tirsdag kl. 13.00 - 13.30. Du er velkommen til at kigge ind, se lokalerne og få en snak om yoga eller behandlinger. Du må også meget gerne ringe på telefon 20 66 11 65.
Dyrkyoga kan selvfølgelig også kontaktes på alle tider af døgnet via mail.