Yoga
- velkommen  
- workshops   

Holdtilbud
- yoga for alle  
- yoga med hensyn  
- yoga for gigtramte  
- yoga og energiøvelser
  
- den daglige energirutine  
- genopbyggende yoga  
- yin yoga  
- tidligere 


Priser
- sæsonpriser       
- skemaoversigt    
- personlig træning

 
v. Lene Anine Krogh Mortensen

Jeg er uddannet Hatha Yoga lærer ved 'Dansk Yoga' i 2003. 'Dansk Yoga' er en stor forening og netværk af Hatha Yoga lærere. 
'Dansk Yoga' er dansk, fordi det ikke følger en guru, og indpasser undervisningen efter dansk levevis, udfra klassisk indisk yoga.



Jeg underviser yoga på en meget blid og blødgørende måde. Jeg tror på at følge kroppens naturlighed og presser ikke. Vores travle hverdag skubber os i rigelighed over vores grænser, og jeg tilbyder yoga der giver en pause fra den stærke vilje og gentagne pligtopfyldenhed. Ofte er det en større udfordring at give slip.
Jeg skaber et rum hvor du kan være tilstede i nuet - fuldstændigt opslugt i dit åndedræt, din krop, din væren, din energi, dit hele.



Jeg håber du får store oplevelser af selv små opdagelser i dit møde med kroppen.
God fornøjelse
Kærlig hilsen Lene

Dyrkyoga bor i Gilleleje

Dyrkyoga ligger på Gilleleje Hovedgade 19 i Gilleleje.
Stedet har et stort indgangsparti; herfra skal man blot et par trin op for at komme ind i yogasalen. Her er plads til 12 deltagere. Fra indgangen er der også nedgang til kælder, hvor der er omklædning og toiletter.
Udover yogasal er der et stort og lyst behandlerrum til terapi, personlige forløb eller anden behandling. Rummet er ca. 25 kvadratmeter, og har sin egen indgang via gårdhaven.

Både yogasal og behandler rum kan lejes ud, så er du terapeut eller bevægeunderviser og interesseret i at leje dig ind, så kontakt mig på tlf. 20 66 11 65.


Vinter-sæsonen 2019:
Du kan nu tilmelde dig ny sæson med opstart onsdag d. 2.1.2019

Mandage kl. 17.30 - 18.45 Yoga for alle ( 3 ledige pladser )
Mandage kl. 19.00 - 20.30 Yin Yoga ( 5 ledige pladser )
Tirsdage kl. 8.00 - 9.15 Morgenyoga og energi teknikker ( 12 ledige pladser )
Tirsdage kl. 10.00 - 11.30 Yoga for gigtramte ( 3 ledige pladser )
Onsdage kl. 9.00 - 10.30 Yoga med hensyn ( 3 ledige pladser )
Torsdage kl. 17.30 - 18.45 Yoga for alle ( 4 ledige pladser )
Torsdage kl. 19.00 - 20.15 Yoga for alle - lige uger ( 6 ledige pladser )
Torsdage kl. 19.00 - 20.15 Yoga for alle ulige uger ( 6 ledige pladser )

Yoga tirsdage kl. 10.00 - 11.30 for gigtramte arrangeres af Gigtskolen.
Du kan tilmelde dig under 'øvrige aktiviteter', Nordsjælland, Gribskov, eller ringe 49 76 31 00.

Yogalokalet indeholder alt hvad du har brug til undervisningen.
Der er måtter, tæpper, pøller, varmepuder og øjenpuder - alt hvad du skal bruge i undervisningen.
Deltag i blødt tøj.


Se specifikke start- og slutdatoer under 'Sæsonpriser'
Følg også med på Facebook



 - - -




Dyrkyoga tager på yogarejse i 1. - 8. juni 2019

Vil du gerne rejse med en ven/ veninde/familie, og bo i egen villa hvor du kan lave yoga hver morgen lige ude ved egen pool? Og skal sådan en uge ellers bare byde på en uges frihed med god mad, vin og selskab, så sæt et STORT X i kalenderen for uge 23 / 2019.

Vi skal bo i vores eget store hus i Nerja i Sydspanien. Der er plads til 12 deltagere. Vi har hele huset og haven for os selv, og kan disponere tiden som vi vil.
Der vil være en times morgenyoga, og de fleste dage også et par times yoga om eftermiddagen. Det kunne f.eks være Yin Yoga på den nærliggende strand.

Kom med til infoaften tirsdag d. 15.1. kl. 18.00 og hør hvordan det er at være på rejse med mig.
Program og detaljer for yogaugen annonceres denne aften.
Se invitation til infoaften her.

Du kan se fotos fra sidste års yogarejse til Finca Naundrup i Calahonda på Facebook:
https://www.facebook.com/dyrkyoga/

 
Workshops og events -  2018 / 2019

5 skønne workshops fra jul frem til sommerferien:

 

Torsdag d. 20.12. kl. 18.30 - 20.30:

JuleYin og Restorativ - Jule workshop
Giv slip på december for en stund og lad kroppen synke ned i dyb afspænding. Restorativ og Yin mixes for at geare nervesystemet ned, og gå de sidste juledage fredeligt i møde

Pris 200,-

- - -


Søndag d. 30.12. kl. 9.00 - 11.00:

Restorativ, Yin og bobler - Nytårs workshop
Halvanden times dejlig yoga der gearer dig ned og gør dig klar til at træde fornyet ind i det nye år.
Vi slutter med at ønske hinanden et lykkebringende nyt år med bobler og en lille bid mad

Pris 200,-
(FULDT BOOKET, MEN SKRIV DIG PÅ VENTELISTE)


- - -

Søndag d. 3.2. kl. 9.00 - 12.00:


Restorativ Yoga (også kaldet Genopbyggende Yoga)
3 timers blid og nænsom yoga, der genoplader og forfrisker.

Pris 400,-
Læs mere om Restorativ Yoga her


- - -

Lørdag d. 30.3. kl. 9.00 - 11.00:

Yoga og energiteknikker
En workshop der stimulerer og harmoniserer din energi. Vi arbejder med nænsomme øvelser, der giver nænsomme resultater. Du får tid til at opleve hvordan energien skaber plads i din krop, og du får masser af lette øvelser du kan bruge hjemme. Programmet er et mix af energiteknikker og lette yogaøvelser, alle kan være med.

Pris 250,-

Læs mere om Energiteknikkerne her

- - -

Søndag d. 19.5. kl. 9.00 - 12.00:

Restorativ og Yin
Du laver Yin stillinger der løsner og skaber plads dybt, ind samt restorative stillinger i fuldstændig afslapning. Du giver dig selv 3 times dyb afslapning og genopladning.

Pris 400,-



Tilmelding nødvendig. Send sms til 20661165
... eller skriv for tilmelding til workshops

Find altid opdaterede events på Facebook